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A Santa Quaresma
É chegado o grande período de reflexão e profundo
recolhimento para nós católicos: a Quaresma! E para ajudar a todos os leitores
do Apostolado Rumo à Santidade, criamos este grande guia sobre a Quaresma, a
fim de contribuir na formação e melhor aproveitamento deste tempo precioso para
nós.
O que é a Quaresma e quando ela começa?
A Quaresma é um período de 40 dias de penitência e
de combate espiritual. A
característica fundamental e indispensável da Quaresma é a renúncia de
alimentos e o jejum!
Inicia-se na Quarta-feira de Cinzas, prolongando-se
até a Quinta-feira Santa, antes da Missa na Ceia do Senhor. A penitência
prolonga-se até o Sábado Santo, perfazendo exatos 40 dias penitenciais,
excetuados os domingos. Trata-se de um tempo privilegiado de conversão, combate
espiritual, jejum e escuta da Palavra de Deus.
Por que 40 Dias de Quaresma?
O número de quarenta dias é importante, pois tem
toda uma significação bíblica: a preparação para o encontro com Deus:
- Os quarenta dias do Dilúvio,
- Os quarenta dias de Moisés no Monte Sinai,
- Os quarenta anos de Israel no deserto,
- Os quarenta dias do caminho de Elias até o
Horeb/Sinai
- E, sobretudo, os quarenta dias do Senhor Jesus
no deserto, preparando Sua vida pública.
É digno de nota que o mesmo Jesus que entrou na
penitência dos quarenta dias aparece transfigurado com dois outros penitentes:
Moisés e Elias!
Por isso mesmo, o cuidado da Igreja de reservar
exatos quarenta dias para a penitência! É tão antigo que tem suas raízes na
própria prática da Igreja apostólica.
Na Igreja Antiga, este era o tempo no qual os
catecúmenos (adultos que se preparavam para o Batismo) recebiam os últimos
retoques em sua formação para a vida cristã. Assim, surgiu a Quaresma: tempo no
qual os não batizados completavam seu catecumenato pela oração a penitência e
os ritos próprios, chamados escrutínios, e os cristãos, já batizados, pela
purificação e a oração, buscavam renovar sua conversão batismal para celebrarem
na alegria espiritual a Santa Vigília de Páscoa, na madrugada do Domingo da
Ressurreição, renovando suas promessas batismais.
Qual o Sentido da Quaresma?
A finalidade da penitência e do combate quaresmais
é conformar-se ao Cristo ressuscitado! A Quaresma tem, portanto, uma finalidade pascal:
“Lembra-te de Jesus Cristo, ressuscitado dentre os
mortos! Fiel é esta palavra: Se com Ele morremos, com Ele viveremos, Se com Ele
sofremos, com Ele reinaremos!” (2Tm 2,8ss)
Dom Henrique Soares, Bispo de Palmares, nos explica
de forma bem simples como podemos viver melhor este período e ainda nos fornece
algumas dicas!
O que devemos fazer na Quaresma? Quais são as
práticas Quaresmais?
A Oração
Neste tempo os cristãos se dedicam mais à oração.
Uma boa prática é rezar diariamente um salmo ou, para os mais generosos, rezar
todo o saltério no decorrer dos quarenta dias. Pode-se, também, rezar a Via
Sacra às sextas-feiras! Ainda é possível, além do terço costumeiro, rezar-se
mais um terço, com os mistérios dolorosos.
A Penitência
Os dias quaresmais (exceto os domingos!) são dias de penitência. Aliás, esta é a prática
que melhor caracteriza a Quaresma! Sem renúncia ao alimento, não há observância
quaresmal.
Cada um deve escolher uma pequena prática penitencial para este tempo.
Por exemplo: renunciar a um lanche diariamente, ou a uma sobremesa, não comer
carne às quartas e sextas-feiras, etc…
Na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa os
cristãos jejuam: o jejum nos
faz recordar que somos frágeis e que a vida que temos é um dom de Deus, que
deve ser vivida em união com Ele; também nos ensina a domar nossos instintos.
Os mais generosos podem jejuar todas as sextas-feiras da Quaresma. Farão
muitíssimo bem!
Recordemo-nos que às sextas-feiras os católicos não
devem comer carne; e isto vale para o ano todo!
O Jejum consiste numa só refeição completa; as outras duas não devem, juntas,
chegar a uma refeição.
A Abstinência de carne consiste em não comer carne de animais de sangue
quente: mamíferos ou aves, de modo geral.
A Esmola
Trata-se da caridade fraterna. Este tempo santo deve abrir nosso coração para os
irmãos: esmola, capacidade de ajudar, visitar os doentes,
aprender a escutar os outros, reconciliar-se com alguém de quem estamos
afastados – eis algumas
das coisas que se pode fazer neste sentido!
“O que a oração pede, o jejum alcança e a esmola
recebe. O jejum é a alma da oração, e a esmola é a vida do jejum. Ninguém tente
dividi-las porque são inseparáveis. Portanto, quem ora, jejue; e quem jejua,
pratique a esmola” (São Pedro Crisólogo – século IV)
A Meditação da Palavra de Deus
Este é um tempo de escuta mais atenta da Palavra: o
homem não vive somente de pão, mas de toda Palavra saída da boca de Deus. Seria
muitíssimo recomendável ler durante este tempo o Livro do Êxodo ou o Profeta
Jeremias ou Oséias ou, ainda, um dos Evangelhos ou a Epístola aos Romanos.
A Conversão
“Eis o tempo da conversão!”, diz-nos São Paulo. Que cada um veja um vício, um ponto fraco, que o
afasta de Cristo, e procure lutar, combatê-lo nesta Quaresma! É o que a
Tradição ascética de Igreja chama de “combate espiritual” e “luta contra os
demônios”. Nossos demônios são nossos vícios, nossas más tendências, que
precisam ser combatidas.
Os antigos davam o nome de sete demônios principais
(sete vícios capitais): a soberba, a avareza, a inveja, a preguiça, a ira, a
gula, a luxúria. Estes demônios geram outros.
Na Quaresma, é necessário identificar aqueles que
são mais fortes em nós e combatê-los!
Como é a
Liturgia durante a Quaresma?
Este tempo sagrado é marcado por alguns sinais
especiais nas celebrações da Igreja:
- A cor da liturgia é o roxo – sinal de sobriedade, penitência e
conversão;
- Não se canta o Glória nas missas (exceto nas solenidades, quando houver);
- Não se canta o aleluia que, sinal de alegria e júbilo, somente
será cantado outra vez na Páscoa da Ressurreição (isto vale mesmo para as
festas e solenidades);
- Os cantos da Missa devem ter uma melodia
simples e tratarem dos temas quaresmais; não é permitido que se toque nenhum instrumento musical, a não
ser para sustentar o canto, em sinal de jejum dos nossos ouvidos, que
devem ser mais atentos à Palavra de Deus; um bom costume é que o Credo, o
Santo, o Pai-nosso e o Cordeiro e as respostas da Oração Eucarística sejam
recitados, não cantados
- Não é permitido usar flores nos altares, em
sinal de despojamento e penitência (nos casamentos e outras festas as igrejas, devem ser
enfeitadas com muita sobriedade!);
- A partir da quinta semana da Quaresma podem-se
cobrir de roxo ou branco as imagens, em sinal de jejum dos sentido, sobretudo dos olhos. Onde o
costume for já cobri-las na Quarta-feira de Cinzas, é ótimo que se
conserve assim!
O importante é que todas estas práticas nos levem a
uma preparação séria e empenhada para o essencial: a Páscoa!
As observâncias quaresmais não são atos folclóricos, mas instrumentos para nos
fazer crescer no processo de conversão que nos leva ao conhecimento espiritual
e ao amor de Cristo. Tenhamos em vista que o ponto alto do caminho quaresmal é
a renovação das promessas batismais na Santa Vigília pascal e a celebração da
Eucaristia de Páscoa nesta mesma Noite Santa, virada do sábado para o Domingo
da Ressurreição.
Empenhemo-nos sincera e devidamente nas práticas
quaresmais. Elas não são essenciais, mas são sinal concreto de que entramos de
corpo e alma no caminho da conversão. Uma vida religiosa sem práticas concretas
em comunidade, reguladas pela Igreja, é como um corpo sem vértebras: não se sustentará
de pé e terminará por negar praticamente a realidade da Encarnação. O Verbo
fez-Se carne, fez-Se matéria, “concretizou-Se”. O cristianismo é uma religião
da alma e do corpo, das intenções e das práticas!
Dicas e
Sugestões de Penitências para a Quaresma
Neste tempo de reflexão e preparação para a Páscoa,
muitos católicos ficam com dúvidas em relação às Penitências. Desta forma,
apresento-lhe algumas sugestões feitas pelo Pe. José Eduardo para vivermos uma
Santa Quaresma:
1) Penitências gastronômicas
– Trocar a carne por peixe, ovos ou queijo (ou
mesmo comer puro)
– Comer menos arroz, feijão, pão, macarrão, para sair da mesa com um pouco de
apetite
– Eliminar todos doces, refrigerantes, chocolate e demais guloseimas
– Nas refeições, acrescentar algo que seja desagradável, como diminuir a
quantidade de sal ou colocar um condimento que quebre um pouco o sabor
– Comer algum legume ou verdura que não se goste muito
– Diminuir ou mesmo tirar as refeições intermediárias (como o lanche da tarde).
– Tomar café sem açúcar, ou água numa temperatura menos agradável
– Reservar algum dia para o jejum total ou parcial
2) Penitências corporais
Apenas para ajudarem a não perdermos o sentido do
sacrifício ao longo do dia, a não sermos relaxados, devendo ser pequenas e
discretas.
– Dormir sem travesseiro
– Sentar-se apenas em cadeiras duras
– Rezar alguma oração mais prolongada de joelhos
– Não usar elevadores ou escadas rolantes
– Trabalhar sem se encostar na cadeira
– Cuidar da postura corporal
– Descer um ponto antes do ônibus e fazer uma parte do caminho à pé
– Deixar de usar o carro e pegar um transporte coletivo
3) Penitências Morais
São as mais importantes
– Não reclamar das contrariedades do dia, mas
agradecer e louvar a Deus
– Sorrir sempre, mesmo quando haja um nervoso
– Moderar a frequência às redes sociais, celular e computador (reduzir a poucas
vezes ao dia)
– Desligar as notificações do celular
– Fazer os serviços mais incômodos na casa e no trabalho, ajudando os outros
– Acordar mais cedo para fazer oração
– Não ouvir música no carro
– Não assistir TV, mas dedicar este tempo à leitura
– Não usar jogos eletrônicos, caso seja viciado
– Fazer algum trabalho voluntário
– Rezar mais pelos outros, do que por si mesmo
– Reservar dinheiro para dar esmolas, mas sobretudo atenção aos mendigos
– Falar bem das pessoas que se gostaria de criticar
– Ouvir as pessoas incômodas sem as interromper
– Dormir no horário, mesmo sem vontade
Que todos possam ter uma intensa vivência
quaresmal, para celebrarmos na alegria espiritual a santa Páscoa do Senhor!
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