Ficha quaresmal
Saiba como se preparar bem através de sete práticas
espirituais para estes quarenta dias de oração e penitência
Pe. Rodrigo Rios – Vatican News
A quaresma é um verdadeiro retiro espiritual que a
Igreja propõe anualmente como itinerário para a celebração da Páscoa. Como esta
é a maior solenidade do cristianismo, preparar-se bem significa dar maior honra
ao mistério da ressurreição do Senhor.
Quando jovem, aprendi a fazer uma "ficha
quaresmal" com Dom Henrique Soares. Eu sempre a mostrava e pedia sua
aprovação. Esse hábito fortalecia meu compromisso de responsabilidade para com
a minha vida espiritual. Ele geralmente propunha cinco itens. Como
desdobramento, e para tornar o caminho mais claro para os meus paroquianos e a
quem acompanho espiritualmente, acrescentei mais dois daquilo que ouvia em suas
homilias. Formaram-se, então, sete práticas, representando, de acordo com
o simbolismo bíblico acerca dos números, um caminho que leva à perfeição.
Ao buscar compreender essas práticas, veja-as como um
caminho de purificação, no qual se busca, durante esse ínterim, estar preparado
para a celebração de tão grande festa. Vejamos agora cada uma das práticas da
ficha quaresmal:
Existem diversas formas de jejum, mas aqui a proposta é a
retirada de um alimento ou alguma bebida durante toda a Quaresma. Para que seja
uma penitência corporal válida, deve-se tolher algo de que a pessoa realmente
goste, a ponto de sentir falta de sua presença. Exemplos: Açúcar, doces,
sorvete, refrigerantes, pizza, bolo, salgados, etc.
Aqui, vale acrescentar uma prática de oração além daquelas
que já fazem parte do dia a dia. Essa oração deve ser rezada diariamente.
Exemplos: Adoração ao Santíssimo Sacramento (30 minutos ao dia), rezar os
Salmos, terço da misericórdia, rosário completo, ofício de Nossa Senhora,
via-sacra, terço da libertação, lectio divina, liturgia das horas, etc.
A caridade nos faz olhar para o próximo. Ao escolher uma
obra de caridade, abro-me ao outro, vendo-o como um irmão e combatendo a
cultura da indiferença. Essa atitude deve ser realizada de forma discreta. Ela
pode ser articulada, inclusive, ao longo de todo o período, como, por exemplo,
economizar o dinheiro que seria gasto com lanches e doá-lo a uma instituição ou
família necessitada. Uma outra boa opção é buscar realizar as obras de
misericórdia corporais (dar de comer a quem tem fome, visitar os enfermos,
etc.).
É importante iluminar a consciência e estimular nosso
intelecto para as realidades do alto. Propõe-se aqui ler sobre a vida e obra
dos santos (hagiografia) ou algum livro das Sagradas Escrituras, como o Êxodo,
o Deuteronômio ou um dos Evangelhos. Assim, a mente também se ocupa contra as
tentações próprias deste tempo de combate espiritual.
Todo jardim, por mais florido que seja, tem ervas daninhas;
o vício é aquela que cresce mais rápido no terreno da alma. Identificar o vício
principal (como a soberba, a preguiça ou a ira) é o primeiro passo para a
vitória. A estratégia não é apenas "parar de errar", mas praticar
a virtude oposta. Exemplos: Se o vício é a fofoca, a meta é o
silêncio ou o elogio sincero; se é a reclamação, a meta é o louvor diário. Pode
ser também aqui proposto o vício do cigarro, da bedida, etc. Nestes casos,
combinam-se com o jejum de alimento / líquido.
À mortificação é o "pequeno martírio" cotidiano.
Não significa tirar algo danoso, mas sim algo considerado lícito e prazeroso,
com o objetivo de treinar o espírito para a renúncia. Exemplos: retirar o
uso do WhatsApp, abster-se de séries e novelas, evitar redes sociais ou se
propor a dormir no chão, sem travesseiro, etc.
À medida que se realizam essas práticas, o espírito sente a
necessidade de uma profunda reconciliação com Deus. É o momento de ser liberto
e purificado pelo sacramento da Penitência. É mister preparar-se bem. Indico o
exame de consciência baseado nos dez mandamentos, assim, o espírito consegue
identificar o que não agradou a Deus de forma mais profunda e apresentá-lo no
confessionário. A Igreja pede que, ao menos uma vez ao ano, por ocasião da
Páscoa, todos os fiéis se confessem. É uma exortação para que todos estejam
preparados para o grande Banquete Pascal.
Conselhos do Padre
Escreva sua ficha quaresmal em uma folha de papel e afixe em
um local que você diariamente vê. Dessa forma, você não irá esquecer do que se
prôpos todos os dias.
Escolha uma meta realista para cada tópico. Muitas
vezes, acompanho pessoas que escolhem metas inviáveis. Verifique o que é
possível dentro da sua realidade. Se você deseja rezar o Rosário completo (20
mistérios), mas não tem o costume de rezar sequer o Terço diariamente,
dificilmente alcançará o objetivo. O ideal seria propor-se a rezar o Terço
fielmente durante os quarenta dias e, no futuro, em uma próxima quaresma,
avançar para o Rosário. O importante é começar! E, se algum dia falhar,
levante a cabeça e continue. Tenho certeza de que Deus se alegrará com todo o
seu esforço.
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